5 Ideas de Lunch para el Colegio, Trabajo y Universidad.

Aqui les dare unas cuantas ideas para alimentar bien a su familia, y dejar atras la comida procesada que no aporta absolutamente nada de valor nutricional a nuestra dieta.

1. Este Lunch consiste en una pasta de meatball con zanahorias bebe y
brocoli cocido, una mandarina y una ensalada de lechuga con garbanzos.

2.  El segundo Lunch consiste en un wrap de jamon, queso, tomate y
espinaca, al lado tenemos unas chips, tenemos uvas y pepino en tajadas.

3. Este Lunch consiste en yogurt de vainilla con chispas de chocolate, fresas

en tajadas, un croissant, una barrita de queso y salchichon en tajadas.



4. Este Lunch es mas para un universitario, consiste en un pure de papas
zanahorias  en tajadas cocidas, arvejas cocidas, y un estofado de carne con
champinones y cebolla.




5. Este ultimo lunch consiste  en una rebanada de pan tostado con una ensalada
atun, cebolla mayonesa y perejil, unas rebanadas de manzana, y una
ensalada de lechuga tomates cherry, zanahoria cocida y alcachofa cocida.

Nachos Mexicanos Simples

Ingredientes

Tortillas, chips o totopos
Queso cheddar y Mozarella rayado

Salsa Mexicana
1 tomate
Media cebolla
1 Jalapeño
Cilantro
2 cucharadas de vinagre
1 cucharada de jugo de limon
Preparacion
Poner las chips en un plato y espolvorear el queso por encima llevar al microondas por 40 segundos.

Para la salsa
Picar todos los ingredientes en cuadros, y mezclar el vinagre y el jugo de limon agregar sal y pimienta al gusto. Poner la salsa en un recipiente o Hecharla encima de los nachos.